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    Descripción: ...Son 3 las tendencias que aparecen por primera vez en el top 10 en Jalisco: entrenamiento en circuito, prevención/readaptación funcional de lesiones y entrenamiento específico para un deporte. ...
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    Descripción: ...El presente documento tiene como objetivo socializar los diferentes métodos de entrenamiento que conllevan a un desarrollo óptimo de la fuerza y la definición abdominal, este músculo debido a sus funciones, apariencia y ubicación dentro del cuerpo, es indispensable tanto en la actividad física y fitness como en el deporte de altos logros en los que la fuerza abdominal ayuda a realizar los gestos deportivos de manera correcta y prevenir lesiones. ...
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    Descripción: ...Se ha demostrado que las mujeres tienen mayor predisposición de padecer lesiones de rodilla en deportes que requieran saltar, aterrizar, cortar y realizar maniobras de giro. ...
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